はじめまして『はるちゃん』です！

エスペランスに入社して半年になる新卒の22歳です！

社会人として成長出来るように頑張ります！

 

私は5歳から大学を卒業するまでサッカーをやっていて運動することがとにかく好きなので今回は『運動』について話していこうと思います！

是非最後まで読んでもらえたら嬉しいです！

 

サッカーとの出会いは幼稚園でサッカーを習っている人達を見て自分からやりたいと言い始めたのがきっかけです。

そこからサッカー一筋で大学時代まで続けてきました。

 

ですが社会人になり土日休みではなくなってしまったため、今まで土日がメインでサッカーをしていたので、なかなかサッカーをする機会が減ってしまいました。

そんな時に何か運動をしたいと思い行き始めたのがジムです。

元々週1〜2回はジムに行ってはいましたが、サッカーをしなくなった事もあって今では

週3〜4は行くようになりました。

 

エスペランスの人達からは『よく仕事終わりにジム行けるな』なんて言われる事もありますが、私にとってはそれが息抜きや趣味みたいな物なのでゲームやアニメなどと同じ感覚です（笑）

 

私はただ好きで運動をしていますが、運動することはメリットしか無いと思うので是非オススメしたいです。

Google先生に『運動する事のメリット』と聞くだけで良い事しか書いてないくらいなので（笑）

よく書いてあるのを例で挙げると

・病気全般のリスクの低減

・体重管理

・ストレス解消

など良い事しかないのです！

 

たしかに疲労がすごい日などは運動する気力は無くなりますが、逆にこの後に運動が出来るから頑張ろうと思う気持ちにもさせてくれます。

なので、誰かがみんなでフットサルとか企画してくれたらなぁなんて思ったり（笑）

 

今は秋で冬に入ろうとしているので服で着痩せ出来るしいいやと思い、食欲が増す時期だと思います。

誰しも体重が増える時期だと思うのでそんな時期こそ運動です！

食べた分取り戻すためにも少し気分が良い時にでも外を走ってみると案外気持ちいい物ですよ！

 

こんな事を書いている私が太ってしまったら何の意味も無いので寒さに負けず、運動し続けたいと思います。

来年の夏には更にゴツくなれたらなんて思ってるのでそれを目標に頑張ろうと思います。

 

これを読んでくれた人の中で運動不足の人がいたら騙されたと思って、外に出るのが面倒だったら家の中で筋トレも出来るので運動をやってみてください！

意外とハマるかもしれないので！！

 

最後まで読んでいただきありがとうございます！