みなさんこんにちは。

シャインBです。

 

『ダイエット』についてお話ししてみたいと思います。

 

何を隠そうこのわたくし…。

メタボ体系でございます。

毎年健康診断のたびに、お医者様からは「早死にするよ」と言われ続けて早3年。

検査結果も引っかからないことをいいことに細かいところを見もせずに暴飲暴食を繰り返してきました。

 

そんな自己管理のできないことで有名なわたくしですが、ある日意味もなく体重計に乗って驚きました。

なんとあと２キロで１００キロじゃないかと。

自分の中で、１００キロはまずいという気持ちがあったのでしょう。

数か月前のおがわんくんは頑張りました！！！

 

筋トレをしてみたり！

ランニングをしてみたり！！

なわとびをしてみたり！！！

１日１食にしたり！！！！

とりあえずダイエットっぽいことをたくさん行いました。

 

それを２か月ほど続けた結果…。

なんと7キロ体重が落ちていました！！！

 

ここでもっと頑張ればよかったのに…。

いまこれを書いているおがわんくんは思います。

 

デブとは怖いものです。

いつでも痩せられると気を抜いたわたくしシャインBはまた自堕落な生活に戻ります。

 

１週間に5回はラーメンを食し…。

運動？それ楽しいの？とか言い出し…。

いつでも痩せられるしｗｗｗ

と調子に乗り．．．。

 

ええ。

あなたの想像通り２週間で元の体重まで戻りました。

俗にいう『リバウンド』というやつです。

 

ここで私は気づきます。

 

デブの原因は、性格にあると。

どんな人でも特別なことをしなくても痩せられる。

大事なことは、継続できる根性と誘惑に負けない気持ちの強さなのだと。

 

思い返せば、一番痩せていた高校の頃は

 

炭酸飲料は飲んではダメ！

カップラーメン禁止！！

朝練あるから毎日５時起き！！！

 

規則があるから太らなかったのだと痛感します。

 

これを踏まえて現在のわたくしはというと、７キロ減った状態をキープしつつ少しずつ体重を減らし続けています。

また気持ちを切らさないように意識しつつ７０キロ台まで減らしていきたいなと思います。

 

今回の教訓は、『如何なるときも、敵は自分にあり』だと思います。

ダイエットに限らず、どうしても自分を甘やかしてしまうことが多いと感じるので

この言葉を自分の心に刻んで頑張ろうと思います。

 

自分の戒めのために文章化してみました。

少しでも共感していただけたら嬉しいです。

 

ではまた会いましょう！

季節の変わり目で風邪ひきやすい季節なので体調にはご注意を！！